Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 106,96g | Prot: 123,81g | Carbh: 129,90g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, HomaGold Unsere Beste Leicht. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhüftsteak, Botato Bratkartoffeln. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Krone Bratwurst ohne Darm, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak in Senfmarinade. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Aldi Körniger Frischkäse. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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