Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 35,10g | Prot: 100,10g | Carbh: 123,51g.
Desayuno: Flocons d'Avoine, Bonneterre Lait Riz Épeautre Noisette, Pépites de Chocolat, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Bio Purée de Noisettes. Almuerzo: Maggi Kub Or, Brugnon, Huile d'Olive, Auchan Sot L’Y Laisse de Dinde, Carrefour Pâtes Complètes, Courgette. Cena: Salade Verte, Huile d'Olive, Carrefour Pâtes Complètes, Oignons, Concombre (Pelé), Tomates, Blanc de Poulet. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|