Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 88,99g | Carbh: 207,16g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: QuikTrip Spicy Chicken Taquito, Root Beer. Cena: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Tartar Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hannaford Corn Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Hannaford Corn Bread, Stars Cole Slaw, Cooked Fish, Fried Battered Fish, Beer, Cheddar Cheese Soup. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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