Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 89,16g | Prot: 244,42g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Almuerzo: Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gurke (mit Schale). Cena: Dulano Rindersalami, Freshona Junge Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grillmeister Ajvar Scharf, Lidl Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark, Ei. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de berti19822
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