Diario de ccyzz, 29 jun. 22

最近是吃的不多还运动还有点涨

49,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2022:

1257 kcal

Grasa: 61,42g | Prot: 71,43g | Carbh: 93,01g. Desayuno: 煮鸡蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 皮蛋, 番茄炒蛋, 米饭. Cena: 酸奶水果捞. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

Comentarios

好事吧

28 jun. 22 por el miembro: 陈甸甸

我们发的内容都差不多

28 jun. 22 por el miembro: 我是萌汉子

皮质醇过高？

28 jun. 22 por el miembro: 立宝（饮食记录)

可能长肌肉了哈哈哈毕竟曾是体育生哈哈哈

29 jun. 22 por el miembro: ccyzz

皮质醇啥啊

29 jun. 22 por el miembro: ccyzz

持续运动吃的不多还运动减脂还不瘦时这可能是皮质醇处于高位（我前段时间就是）停下来就好吃好睡好在开始新阶段就很好

29 jun. 22 por el miembro: 立宝（饮食记录)

立宝好像很有研究啊，有时间给我也指导下😁

29 jun. 22 por el miembro: 陈甸甸


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