Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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155,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 58,34g | Carbh: 37,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Almuerzo: Чай с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. más...
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4123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ducharse - 6 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Наташа маша
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