Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 43,34g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Tomat Merah, Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almuerzo: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kacang Hijau Dimasak, Santan, Jantung Pisang, Kelor, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jagung Rebus, Biskuat Coklat. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de siisasa
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