Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 166,22g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Picanha sem Gordura, Sopa de Legumes. Cena: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Bife de Peru Grelhado, Lidl Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Babybel Mini Queijo Light, Banana, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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