Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 51,32g | Carbh: 182,65g.
Desayuno: Carrefour Bio Purée de Noisettes, Sunny Via Sirop d'agave, Pépites de Chocolat, Bonneterre Lait Riz Épeautre Noisette, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Brugnon, Suzi Wan Lait de Coco Light , Nouilles de Riz Sèches, Courgette, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Cena: Cerises Douces, Olives Noires, Salade Verte, Huile d'Olive, Carrefour Pâtes Complètes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Tomates, Tradizioni d'italia Burrata Di Puglia . más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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