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涨的不是特别多。还好。昨天晚饭没有吃。
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 156,56g | Carbh: 538,69g.
Desayuno: 蕃茄, 煎鸡蛋（不加油）, 德运 脱脂乳粉, 花生, 阿胶糕, 香蕉, 鲨鱼菲特 荞麦面. Almuerzo: 新良 全麦面包粉, 煮鸡蛋, 安佳 脱脂奶粉. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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