Diario de claudiao.filho, 27 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 73,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2022:
3309 kcal Grasa: 96,09g | Prot: 80,89g | Carbh: 544,51g.   Desayuno: Duchen Kid Lat Leite com Chocolate, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Almuerzo: Repolho Refogado, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Recheado Sabor Baunilha, Nestlé Passatempo, Sanjo Maçã, Banana Nanica, Banana Prata, Mexerica, Adria Plugados Sabor Leite com Chocolate tipo Suiço, Melitta Café sem Açúcar, Duchen Kid Lat Leite com Chocolate. más...
Ganando 3,7 kg a la Semana

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