Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 40,16g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Maçã, Mexerica, Limão, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Canela, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Lima
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