|
😟🙈 печаль беда... пока муж был в отпуске неслабо наелась *опа и ещё пару мест))) короче прибавка большая, возвращаюсь на путь истинный 💪
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 61,17g | Prot: 94,69g | Carbh: 63,79g.
Desayuno: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Шашлык Куриный. Cena: Tuc Крекер с Сыром, Помидоры Черри, Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Био Баланс Биокефирный 1%, Магнат Мороженое Фисташка Малина. más...
|
|
446 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|