Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 44,73g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè. Almuerzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Susine, Mela, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Comune, Conad Sapori e Dintorni Olive Taggiasche Denocciolate . más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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