Diario de deelbee, 26 jun. 22

Slept 6.8hrs in 2 shifts
BM yes
Not enough protein today, & no time to eat properly.

121,2 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.    Aún para ir: 55,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1130 kcal

Grasa: 34,76g | Prot: 45,13g | Carbh: 170,49g.   Desayuno: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes . Almuerzo: Tap Water, Watermelon . Cena: Tea (Brewed), Tap Water, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals, Coleslaw . Pasa Bocas / Otros: Strawberries , DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Watermelon , Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...

6600 kcal

Ejercicio: Fitbit-6581steps - 4 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...