Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 107,57g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Гречка. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Ананас, Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Перловка. Cena: Грецкие Орехи, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|