Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 51,59g | Carbh: 89,89g.
Desayuno: Susamlı Simit, Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Nescafe İkisi Bir Arada. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şehriyeli Pilav, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzsse
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