Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2022
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 81,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 129,74g | Carbh: 133,21g.
Desayuno: Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|