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gestern noch einmal Geburtstag gefeiert...lecker mit spanischem Buffet...ab heute wieder zur Tracking Routine zurück
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 101,77g | Carbh: 141,69g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Aldi Serrano Schinken, Netto Kaiserbrötchen. Almuerzo: Ziegenkäse, Aldi Bratpaprika, Panierte Zucchini . Cena: Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Lidl Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Campina Dubbel Vlaflip. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vampy696
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