Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 93,51g | Carbh: 169,71g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese, Watermelon, Chicken Curry, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Nectarines. Cena: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Pasa Bocas / Otros: ISIS Free Lækkerbar, Caffe Macchiato. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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