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Makan sedikit banget malah naik 😂
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 74,08g | Carbh: 141,04g.
Desayuno: Cooked Egg White, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Tomatoes, Tempeh (Cooked), Yun-Yi Tahu Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Solaria Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nita.arie
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