Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 92,52g | Prot: 202,33g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: Aldi Graved Lachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Rotkäppchen Sekt Trocken, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Wolf Thüringer Rotwurst, Homann Metzger Fleischsalat, Weizenbrötchen. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Golden Toast Butter Toast, Purland Hackepeter, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Frey Nutrition Amino Liquid. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel, Edeka Deutsches Corned Beef. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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