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😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 45,18g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch. Cena: King's Crown Schwarze Oliven, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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