Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2022
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 71,91g | Prot: 64,34g | Carbh: 136,07g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Portakal Marmelatı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Kaf Kefir Sade. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hebang.ilgi
|