Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 160,87g | Carbh: 198,72g.
Desayuno: Ameixas, Maçã. Almuerzo: Frize Groselha, Pingo Doce Aletria, Batata Assada, Bacalhau, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto. Cena: Snack Day Conos, Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Papo Seco, Maçã, Frize Groselha. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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