Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 71,98g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: AH Lekker op Brood, Zwagerman Kalkoenfilet, Volkoren Brood, Banaan. Almuerzo: AH Lekker op Brood, AH Krentenbol, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Cena: Broccoli, Harvest Basket Potato Wedges, Oceansea Visfilet a La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Melk Hele Hazelnoot, Oliebol. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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