Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 65,71g | Prot: 85,42g | Carbh: 105,25g.
Desayuno: Coop Prugne Secche Italiane, Venezia Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Trentin Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Lattebusche Burro, Uovo, Cipolle, Bonduelle Piselli Finissimi, Negroni Pancetta Affumicata, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pangrattato. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Nostromo Tonno al Naturale, Selex Lattughino. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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