Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 70,00g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis, Jagung Rebus, Telur Rebus, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperMi Rasa Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Bakwan, Buah Pir. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkykurniatizahra
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