Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 15,44g | Prot: 14,31g | Carbh: 89,91g.
Desayuno: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Sütlü İrmik Tatlısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Labne, Keçi Peyniri, Çerezya Antep Fıstıklı Pekmezli Pestil . más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas, spor - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansu :)
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