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Se eu não conseguir aplicar a tabela que meu nutricionista passou,a partir de hoje, vou procurar uma ajuda com psicólogo também.
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1412 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 80,02g | Carbh: 214,47g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Banana Nanica, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Urbano Macarrão de Arroz. Cena: Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Banana-Maçã, Café. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Rutinha... o prbl não está na sua cabeça menina... é o q vc NÃO devia comer... estude sobre lowcarb !!! Comecei a escrever hj as minhas experiências: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/
19 ago. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Obrigada Roger, vou pesquisar :)
19 ago. 14 por el miembro: rutynha10
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Peso Histórico de rutynha10
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