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06:15
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 129,72g | Prot: 86,56g | Carbh: 292,62g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Desira Vla, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Klein). Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Ferrero Jogurette, Banane. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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