Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 44,45g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Granola, Mamão Formosa, Maçã. Almuerzo: Embaré Bala de Caramelo, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Yoki Canjica com Leite Condensado. más...
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1068 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellencaldeira
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