|
Интересно, перестали выходить посты с тарелочками. печаль.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 92,79g | Prot: 73,04g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Almuerzo: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Картофель, Серышевский Колбаса Кровяная Домашняя, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Майонез, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Картофельное Пюре, Лисички, Салат Крабовый, Перекресток Сельдь под Шубой. Cena: Corin Corn Попкорн Сырный. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Не могу, выложить ни завтрак, ни обед, ни ужин. Может знает кто то в чём причина?. Ладно в общую ленту не идёт, даже в альбоме не сохраняется.
23 jun. 22 por el miembro: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|