Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 76,24g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light, Arcor Bon o Bon, Azúcar Morena, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Brócoli. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Kiwi, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pepino Dulce, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Manzanas Fuji, Plátano. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de coonniii
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