Diario de restu wulan jati, 22 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2022:
1541 kcal Grasa: 85,96g | Prot: 61,05g | Carbh: 133,69g.   Desayuno: Rawon, Urap, Bakwan. Almuerzo: Sayur Lodeh, Bumbu Kacang, Acar, Kubis, Siomay, Tahu Kukus. Cena: Saori Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. más...
1766 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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