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wolfboy8171981
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26 jul. 09
Diario de wolfboy8171981, 26 jul. 09
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I'm a little surpried I am down 0.4 from yesterday. I thought I may have overeaten just enough that I would have been about the same.
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
26,4 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2009:
635 kcal
Grasa: 23,66g | Prot: 16,89g | Carbh: 92,94g.
Desayuno:
sweet n low, Cream (Half & Half), Coffee (Instant), Home Fries.
Almuerzo:
Wolfboy Pasta Salad-2, Lite Northern Italian Dressing.
Cena:
Wolfboy Pasta Salad-2.
Pasa Bocas / Otros:
wawa lite cream dairy, wawa sugar, wawa coffee.
más...
4102 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 5 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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well thats a good surprise. the portion control is a good thing and you have been doing it for a while now you know your limit.
26 jul. 09 por el miembro:
JHaas
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