Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 51,46g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Heidelbeeren, Thermomix Porridge, Kaffee. Almuerzo: Krombacher Radler Alkoholfrei. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Edeka Romanesco, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Mango. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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