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Heulen.....bin selber schuld,Schokolade und Eis
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 94,69g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Honig, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi Brötchen, Erdbeeren, Milbona Naturjoghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Las Cuarenta Serrano Schinken. Pasa Bocas / Otros: Langnese Domino Eis, Melone (Muskmelone), Cashewnüsse, Lindt Lindor Kugeln. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Ducharse - 5 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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