Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 80,87g | Carbh: 238,43g.
Desayuno: Panettone, Café, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Jiló, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo Mole, Bolo Mole, Bolo Mole, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Farelo de Aveia, Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nessa-123
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