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21 jun. 22
Diario de Suma113, 21 jun. 22
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Start from 120 kg.
114,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
44,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2022:
837 kcal
Grasa: 17,43g | Prot: 60,12g | Carbh: 106,15g.
Desayuno:
Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Almuerzo:
Dada Ayam, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Cena:
Bubuk Pengganti Makanan Protein.
Pasa Bocas / Otros:
Semangka, Bakso Ikan.
más...
peso estable
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semangat 💪💪💪🤸🤸
21 jun. 22 por el miembro:
HOLIFATUNISA
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