Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 60,30g | Prot: 54,21g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yumurta, Etsiz Domates Soslu Makarna, Patatesli Börek. Cena: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hacımisi
|