Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 54,63g | Prot: 77,28g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Avokado, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Süzme Peynir, Bıldırcın Yumurtası, Nimet Kepekli Ekmek. Cena: Ayran, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Nimet Sade Galeta, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmamerveb1
|