Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 114,35g | Carbh: 191,72g.
Desayuno: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Buah Kiwi, Heinz Indonesian Gourmet Chili, BonCabe Boncabe, Mama Suka Saus Keju, Swanish Roti Tawar Gandum, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Garuda Pilus Sapi Panggang , Saus Tiram, Kerang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bakso dengan Saus (Campuran), Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mister Potato Keripik Kentang, Paroti Roti Sisir Mentega, Richoco Bisvit Selimut , Soyjoy Almond & Chocolate. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Aeróbic - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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