|
Ну что, может и мне попробовать записывать,отчитываться!? читаю других-восхищаюсь, мотивируюсь. может с поддержкой дело быстрее пойдет. на неделе держусь хорошо, но наступают выходные и все "тушите свет". все что сброшено за неделю наедаю(((
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 52,35g | Prot: 58,01g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Руккола. Cena: 6 Соток Огурцы Маринованные, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Черешня, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Любятово Галеты Классические. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|