Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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157,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 77,08g | Carbh: 71,53g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Cena: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное . más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Наташа маша
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