Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 146,21g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Almuerzo: 焼鮭, マルコメ お吸い物, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: ケチャップ, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ, 植物油, 卵, 鶏肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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