Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 146,65g | Carbh: 253,81g.
Desayuno: Erdnussbutter, Kaffee, Ei, Marmelade, Honig, Arla Skyr, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Isolat Milchreis-Zimt. Cena: Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eric_Nico
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