Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
762 kcal
|
Grasa: 15,35g | Prot: 89,58g | Carbh: 59,36g.
Desayuno: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Almuerzo: Svartpeppar, Salt, Nutrilett Carrot Soup, Vatten. Cena: Oregano, Nutrilett Carrot Soup, Svartpeppar, Salt. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Strawberry Vanilla High Protein, Kranvatten, Gainomax Blueberry Delight. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Endast gått ner 100g trots att jag hållit dieten, fast jag vet vad d kan beror på, hoppas på bättre resultat nästa måndag..
20 jun. 22 por el miembro: Me_Tessie
|
Om du har rör dig mer eller tränat så kanske du gått upp i muskelmassa? Då märks väl inte nedgången alltid.. en tanke som slog mig.
20 jun. 22 por el miembro: Curieux.
|
Har bara tränat hemma, fast denna diet har tagit på energin å inte orkat motionera som jag velat, plus att jag jobbar natt och inte orkat gå efter jag sovit, fast nu var d för att jag skulle ha röda veckan 😬 så känt att jag varit plufsig, tänkte ta powerwalk varje dag fram till fredag. Slutar denna diet på onsdag eller torsdag, blir sedan midsommar mat fast väldigt lätt å lär inte äta mycket då jag blir mätt snabbare nu.
Ska fortsätta vara nyttig på semestern
Å utesluta socker blir osötat tex godis å äta sallad grönsaker frukt plus protein å hellre unna mig nåt glas vin å sedan motionera mycket så blir det nog bra även på vågen.
20 jun. 22 por el miembro: Me_Tessie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Me_Tessie
|