|
20.06.22
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 92,48g | Prot: 145,81g | Carbh: 214,06g.
Desayuno: Now Foods Омега 3, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вареное Яйцо, ГМЗ Молоко 2,6%, Селянське Масло 72,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья. Almuerzo: Оливковое Масло, Селянське Масло 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Penne Rigate . Cena: Now Foods Омега 3 , Яготинська Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Черешня Черешня, Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de <Savage>
|