Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 52,37g | Carbh: 109,53g.
Desayuno: AH Quinoa Noten Salade. Almuerzo: Chilisaus, Augurken, Tomaten, Mosterd, AH Magere Kwark, Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Naturel Wraps. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Lidl Kaassaus, Lidl Gekruide Braadworstjes. Pasa Bocas / Otros: Kersen, Kinder Chocolade. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Escaladora - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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